Duatlón de Montaña Tabuyo del Monte

He pasado bastante tiempo sin actualizar el blog pero ya estoy de nuevo aquí.

Haré una pequeña crónica del XII Duatlón Tabuyo del monte. Como ya dije era la 3ª vez que participaba (la 2ª de forma idividual).

Primer tramo, a pie 10,5km (130mdesnivel+). Transcurrieron de una forma más rápida de lo que yo esperaba. Me encontraba bien y decidí ir rápido pero controlando para no llegar pasado a la bici.

Segundo tramo, en bici 30km (1000mdesnivel+). Ya sabía lo que me esperaba, casi 20km de subida prolongada en la que dejas hasta el hígado por eso me lo tomé con calma los primeros km. 

Este año en la bajada me lo pasé en grande, arriesgando en algunos tramos (con susto incluido) y forzando la Trek al máximo para intentar dar caza a algunos "aviones" que veía a lo lejos.

Tercer tramo, a pie 4km (60mdesnivel+). Bajas de la bici en la transición, te quitas el casco, cambias zapatillas, bebes un poco de isotónico y comienzas a correr sin sentir las piernas de tanto pedaleo.

Aún llevando un ritmo un poco pobre conseguí adelantar a dos personas más.

Al final terminé en el puesto 32, no es nada del otro mundo pero estoy muy satisfecho después de este verano tan escaso en lo que a entrenamientos se refiere. 

Este duatlón es considerado uno de los más duros de Castilla y León pero a pesar de su dureza es una prueba imprescindible en el calendario, si te la perdiste este año no lo dudes para el 2014.

                                                           Entrada en meta

Ahora después de tanta fiesta en Benavides (Cristo) y Oviedo (San Mateo) volvemos a los ruedos con dos pruebas seguidas. Sábado 28 y domingo 29:

-Duatlón Cross Paramés (6.300run+18bike+2run) 

-Carrera de Montaña El Espino (14km, 1.600mdesnivel)

Carreras Septiembre-Octubre

Hola de nuevo.

Estas serán las carreras en las que participaré en los meses de Septiembre y Octubre.  En estos meses hay mucha variedad de carreras cada fin de semana, he filtrado las que más me apetecen y convienen y ha salido esto:

15 Septiembre. Duatlón Cross Tabuyo del Monte (10,5km-28km-4km): Será mi 3º participación, es un duatlón duro, con desnivel y en el que se sufre bastante, hay que ir con cabeza y regulando fuerzas porque es bastante largo.

28 Septiembre. Duatlón Cross Santa María del Páramo (4,1km-12km-2,1km): Por fin hay fecha para este nuevo duatlón. Sin ninguna duda participaré porque lo tengo prácticamente al lado de casa. Correré en la prueba Absoluta no Federada ya que no estoy federado en triatlón.

29 Septiembre. Carrera de montaña El Espino (14km, 1600desnivel): Nos vamos al Bierzo, a los Ancares. Tengo muchas ganas de estrenar las zapatillas (Salomon Xt S-lab5) que me regalaron mis amigos en competición. Esperemos que no haya pasado mucha factura la carrera del día anterior.

13 Octubre. 10km Ciudad de León: Cita ineludible para todo deportista leonés que se precie. Intentaré mejorar mi mejor marca.

20 Octubre. Media Maratón La Bañeza (21km): Última media maratón de la Copa Diputación, no he corrido nunca en La Bañeza y ya tengo ganas.

Entrada en meta Duatlón Tabuyo del Monte 2012

Picos de Europa, travesía 3 días

Hola de nuevo. En mi segunda entrada del Blog voy a resumir la grandísima experiencia que pasamos Raúl Amigo y yo por Picos de Europa.

Tres días intensos en los que no faltó de nada; vértigo, risas, llantos, desorientación, peligro, etc.

1º día. Fuente De - Cabaña Verónica - Naranjo de Bulnes (Urriellu) - Refugio Jou Cabrones {nivel medio-alto}
2º día. Jou Cabrones -Cima Torre de la Palanca - Collado Jermoso {nivel alto}
3º día. Collado Jermoso - Liordes - Fuente De {nivel medio}

Refugio Cabaña Verónica. La subida hasta aquí no tiene mayor complicación, es una subida larga sin mucha pendiente y sin ningún peligro. Cualquiera podría pensar que es la Luna con tal armatroste de refugio. Hay que decir que durante la travesía llevábamos unas mochilas que pesaban 10kg, casi nada. 

Bajada por el cable hacia Horcados Rojos. La cosa se empieza a complicar un poco y vemos como los domingueros dan la vuelta. Es una bajada técnica que sin la ayuda de los cables colocados durante todo el trayecto sería aún más complicada. Despacito y con buena letra.

Refugio Urriellu (Naranjo de Bulnes). Pasan 5h desde que salimos de Fuente De y llegamos a uno de los sitios más representativos de Picos de Europa. Ahí decidimos comer y descansar un buen rato mientras veíamos a la gente intentando escalar esa gran mole y a un "zumbado" tirarse desde arriba con ala delta, acojonante. Placeres de la vida.

Dirección Cabrones, Urriellu al fondo. Después de una buena subida y una pequeña trepada nos encontramos con una de las vistas más bonitas hasta entonces. 

Refugio Cabrones. Celebrando la llegada al Jou de Cabrones. Reponemos líquidos, compartimos experiencias con los demás montañeros, cenamos bien y a dormir que el siguiente día era el más duro.

Jou Cerredo. Quien nos iba a decir que dos horas después de levantarnos tendríamos que pasar hacia el otro lado para encontrar la Horcada de Don Carlos. Iba a ser uno de los momentos más críticos del fin de semana ya que tendríamos que trepar con las manos y estar durante mucho tiempo expuestos a una caída que te lleva directamente a la iglesia, y no precisamente para rezar.

Ascensión Torre de la Palanca. Más o menos estábamos en la mitad del "camino", ahora tocaba descender otro poco y subir hasta arriba del todo. En este tramo tuvimos varios problemas con la orientación y se nos complicó bastante el día, estuvimos perdidos en el Jou Grande aproximadamente 2h.

Cima Torre de la Palanca 2614m. Récord, consigo alcanzar la cima. Hasta el momento es la montaña con más altura en la que he estado. Raúl se queda un poco más abajo esperando porque anda escaso de energía. Todo son alegrías hasta que llegamos a las bajadas. 

Atardecer en Collado Jermoso. Llegados a Jermoso, colocamos la tienda de campaña y subimos al collado a ver el que dicen, uno de los atardeceres más bonitos de Picos de Europa. Cenamos con tres gallegos que nos contaron sus aventuras por los Alpes, algún día Raúl y yo también...
Esterilla, saco y a dormir para mañana terminar el tercer día.

Vega de Liordes. De Jermoso a Fuente De, un poco de subida y el resto bajada. Terminando por los cansinos Tornos de Liordes que parece que no se acaban nunca. 


Al llegar el coche pudimos decir ¡ESTAMOS VIVOS!  En esos tres días aprendimos muchísimo sobre la montaña. 

Os animo a todos a que vayáis a conocer este espectacular "Himalaya" que tenemos al lado de casa, yo espero volver pronto.

IMPORTANTE: la "ruta" que seguimos el día 2 (Cabrones-Jermoso) no la recomiendo a no ser que se tenga mucha experiencia o mucha condición física. Las vistas son espectaculares pero es un camino muy sufrido y con bastantes tramos peligrosos.

¡ WELCOME !

Hola a todo el mundo, abro este nuevo blog para compartir mis experiencias y vivencias tanto en la montaña, actividades de aventura, carreras de running, bicicleta de montaña, duatlones, etc.

Sigo los consejos de uno de mis ídolos deportivos, Josef Ajram que dice que todo el mundo debería tener un Blog, ya sea para venderse, desahogarse, escribir, compartir... 

"El escaparate al mundo".

En mi primera entrada me gustaría que leyerais y reflexionárais con estas palabras que salieron de la boca del gran Kilian Jornet, resume un poco lo que es para mi una filosofía de vida.


"Nadie nos dijo que fuéramos.
Nadie nos dijo que lo intentáramos.
Nadie nos dijo que sería fácil.
Alguien dijo, que somos nuestros sueños, que si no soñamos, estamos muertos.
Nuestros pasos siguen el instinto que nos lleva a lo desconocido.
No miramos los obstáculos que hemos superado, sino aquellos que vamos a superar.
No se trata de ser los mas rápidos, los mas fuertes o los mas grandes...se trata de ser nosotros mismos.
No somos, ni corredores, ni alpinistas ni esquiadores, ni siquiera deportistas...somos personas.
No estamos seguros de conseguirlo, pero estamos convencidos de conquistar la felicidad.
Que buscamos? Quizás vivir?"

http://www.youtube.com/watch?v=Xbzo71cwfP0